土豆地瓜胡蘿卜能一起吃嗎

土豆、地瓜、胡蘿卜可以一起吃，其互相不相克，一起食用不會引起任何不良反應，其各自的功效有。1、胡蘿卜：含有維生素B2、維生素C等，特別是胡蘿卜素的含量很高，可以促進人體生長發育、增強免疫能力的功能。2、地瓜：含有豐富的纖維質有助排便；能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。3、土豆：是降血壓食物；含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，及微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素，具有抗衰老的功效。

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導讀土豆、地瓜、胡蘿卜可以一起吃，其互相不相克，一起食用不會引起任何不良反應，其各自的功效有。1、胡蘿卜：含有維生素B2、維生素C等，特別是胡蘿卜素的含量很高，可以促進人體生長發育、增強免疫能力的功能。2、地瓜：含有豐富的纖維質有助排便；能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。3、土豆：是降血壓食物；含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，及微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素，具有抗衰老的功效。