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1、均衡的飲食，使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，采用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食欲。
2、養成良好的飲食習慣 定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。
3、改變進餐的程序 先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
4、選擇適度烹調的食物選擇經適度烹調的食物。
5、保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。
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