牛肉怎么做熱量低

做牛肉熱量低的方法。主料：牛里脊肉50克。輔料：香菇，油菜各25克，姜末，蒜末，花椒油適量，料酒、醬油，精鹽，味精適量。1、將牛里脊肉洗凈，切成條片，放入容器，加入料酒，精鹽拌勻，入味上漿。2、鍋內放入清水燒開，下入牛肉片汆熟，撈出瀝凈水。加入味精、醬油、花椒油和余下的料酒，精鹽，濕淀粉對成芡汁。3、鍋內放入植物油燒熱，下入姜末，蒜末熗香，下入香菇片炒透，下入洋蔥塊、油菜段炒熟，下入牛肉片炒勻，烹入芡汁翻勻，出鍋裝盤即成。

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導讀做牛肉熱量低的方法。主料：牛里脊肉50克。輔料：香菇，油菜各25克，姜末，蒜末，花椒油適量，料酒、醬油，精鹽，味精適量。1、將牛里脊肉洗凈，切成條片，放入容器，加入料酒，精鹽拌勻，入味上漿。2、鍋內放入清水燒開，下入牛肉片汆熟，撈出瀝凈水。加入味精、醬油、花椒油和余下的料酒，精鹽，濕淀粉對成芡汁。3、鍋內放入植物油燒熱，下入姜末，蒜末熗香，下入香菇片炒透，下入洋蔥塊、油菜段炒熟，下入牛肉片炒勻，烹入芡汁翻勻，出鍋裝盤即成。