百香果一天能吃幾個

百香果存放的時候一定要注意干燥通風，或者是直接放進冰箱里，但是百香果不能夠放得太久，不然的話就容易損壞。那么百香果一天可以吃幾個呢？百香果能不能多吃呢？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

一天吃1到3個百香果就可以。雖然百香果中含有豐富的礦物質、維生素、膳食纖維等，常吃為身體補充營養有益于身體健康。但百香果中含有的酸類物質特別多，吃的太多會導致胃酸分泌增多，有可能會導致腸胃不適。另外要注意避免空腹吃百香果，怕酸的人最好不要嚼服百香果籽，否則會導致反酸，不利于腸胃健康。建議在飯后吃潤腸通便，或者午睡后喝一杯百香果汁提神醒腦。

百香果一定要適量吃不可以多吃，多吃了會導致反胃。由于百香果的口味清甜，而且是含有大量的維生素，對身體的消化能力有著很好的促進作用，如果大量使用會導致胃部分泌胃液過多，產生嘔吐胃酸的現象。所以日常搭配一些蜂蜜簡單的食用，或是泡水喝，都有著很好的效果。

百香果食用過多會引起上火的癥狀。百香果性平，百香果中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、多種礦物質元素等營養物質，適量食用百香果對人體有很多好處，但是食用過多，其中的營養物質堆積在體內還是可能引起上火的。

1、嬰兒：因為百香果是酸味的水果，會引起腸胃不適，類似胃酸的情況，對腸胃有一定的刺激力。嬰兒的腸道相對于比較沒有抵抗力，所以應該避免給嬰兒食用百香果。

2、陽虛體質患者：陰虛身體的患者不能吃涼性的食物，而百香果是涼性食物，陰虛體質的患者不適合吃百香果，只會讓患者體內的涼性更加的嚴重，對患者本身是很不好的。

3、痰濕體質患者：百香果的味道是酸甜味道的，但其營養物質占有一定糖分的，痰濕體質的患者體內含有的痰多濕氣比較重，吃百香果也會加重體內的濕氣，對身體很不好。