做蔬菜沙拉時西蘭花該怎樣做
做蔬菜沙拉時西蘭花該怎樣做
材料：白芝麻、西藍花、圣女果、雞蛋、油、鹽。步驟。1、湯鍋內加水、幾滴食用油、半匙鹽，燒開。2、將西蘭花切成小塊。3、待水開后，放入西蘭花，1到2分鐘后撈出。4、將紅、黃圣女果洗凈、去蒂，切成四瓣，放在西蘭花上。5、將雞蛋去殼，切成小塊，放入碗中。6、金槍魚切成小塊放入密封盒子中。7、撒入少許白芝麻即可。
導讀材料：白芝麻、西藍花、圣女果、雞蛋、油、鹽。步驟。1、湯鍋內加水、幾滴食用油、半匙鹽，燒開。2、將西蘭花切成小塊。3、待水開后，放入西蘭花，1到2分鐘后撈出。4、將紅、黃圣女果洗凈、去蒂，切成四瓣，放在西蘭花上。5、將雞蛋去殼，切成小塊，放入碗中。6、金槍魚切成小塊放入密封盒子中。7、撒入少許白芝麻即可。
材料：白芝麻、西藍花、圣女果、雞蛋、油、鹽。
步驟：
1、湯鍋內加水、幾滴食用油、半匙鹽，燒開；
2、將西蘭花切成小塊；
3、待水開后，放入西蘭花，1到2分鐘后撈出；
4、將紅、黃圣女果洗凈、去蒂，切成四瓣，放在西蘭花上；
5、將雞蛋去殼，切成小塊，放入碗中；
6、金槍魚切成小塊放入密封盒子中；
7、撒入少許白芝麻即可。
做蔬菜沙拉時西蘭花該怎樣做
材料：白芝麻、西藍花、圣女果、雞蛋、油、鹽。步驟。1、湯鍋內加水、幾滴食用油、半匙鹽，燒開。2、將西蘭花切成小塊。3、待水開后，放入西蘭花，1到2分鐘后撈出。4、將紅、黃圣女果洗凈、去蒂，切成四瓣，放在西蘭花上。5、將雞蛋去殼，切成小塊，放入碗中。6、金槍魚切成小塊放入密封盒子中。7、撒入少許白芝麻即可。
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