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科技
提神的飲品有以下幾種：
1、咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用，缺點是不方便，速溶需要沖水；
2、功能性飲料：功能飲料有多種營養(yǎng)成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用，缺點是咖啡因含量較高，能夠使人們處于持續(xù)較亢奮的狀態(tài)，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支；
3、茶飲料：茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用，而且茶飲料是經(jīng)過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提神效果不明顯；
4、冷飲料：主要為碳酸飲料，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮(zhèn)過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡；
5、清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產(chǎn)生爽朗的感覺，消除困意，缺點是不能解決犯困后的難受感。
