手部怎么保養才更嫩

手上出現裂口子的現象不光跟天氣有關，還有可能是身體里缺少某種維生素，具體是什么讓我們來了解一下！手上要是出現了裂口子的現象吃些什么東西可以起到緩解的作用？

你這個有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。也有可能是病毒感染。建議抗病毒治療。

適宜食物

豬肝，豬肉皮，羊肉(熟)，香油

忌吃食物

辣椒(紅、尖、干)，海蝦，海蟹，海蜇頭

一、飲食：

1、生活中要注意洗手足時避免用太多堿性過強的肥皂，堿水及其它洗滌劑。

2、冬季常用溫水浸泡手足，浴后擦干，除用護膚品保持皮膚儒潤，并要注意保暖。

3、在容易引起職業性手足皸裂的環境中工作時，應加強勞動保護減少患病的可能性。

肌膚干燥是手足皴裂的一個重要原因，因此可以多次涂抹潤膚乳來保持肌膚的水分，潤澤肌膚。另外沐浴是選用溫和的浴液，避免堿性過強將肌膚自身分泌的皮脂都洗掉，失去了保護。

可能是一種皮膚病，情況如果比較嚴重的話，建議去醫院就診。是因為體內缺乏某種維生素。可以多吃一些水果蔬菜來補充這些維生素。還要多喝水，注意保濕。裂開的部位要注意清潔消炎。可以自己買一些消炎藥。在洗完手之后也可以涂一些護手霜。

1.手部防曬

既然說手是女人的第二張臉，顯然這張“臉”也是需要時刻做好防曬工作的，不僅在每天出門的時候要記得涂抹，更是要做到在洗手后，還有每隔兩個小時后做到重新涂抹一次，給自己灌輸一個隨時隨地都要涂抹的防曬和保護意識，讓防曬成為你這個夏天的重中之重。

2.手部按摩法

將護手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環打圈按摩，并針對手指關節進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發熱護手霜完全被皮膚吸收。

3.手部美容操

閑暇時模擬空中彈鋼琴或空中打字活動手指關節，或十指相對擠壓做手部壓伸，達到加速手部血液循環的功效。

4.護手霜

涂抹護手霜是直接保護手部肌膚的方法，涂抹護手霜的方法十分簡單，擠出黃豆般小大的護手霜，先在掌心揉搓捂熱，然后在手背按照畫圈的方式涂抹，手指、手尖、指尖都不能忽視，且都要涂抹均勻。

5.每周使用手膜修復

即使每天都在涂抹護手霜，但是依然還是需要每周使用一次或者兩次的手膜來修復手部肌膚，因為手膜中不僅含有抗衰老的成分，更是對于改善細紋和修復受損肌膚有顯著的效果，從而讓手部肌膚的皺紋減少，從新散發出細致光滑的美肌狀態。