1、把綠豆放在清水中浸泡1-2小時(shí)左右,綠豆會(huì)吸水膨脹。
2、把泡好以后的綠豆放在一個(gè)較大的容器中,然后再加入適量清水,讓清水完全沒(méi)過(guò)綠豆,把綠豆洗凈以后,在水中用雙手來(lái)回揉搓。
3、去皮以后的綠豆多會(huì)沉在水底,而綠豆皮會(huì)漂在表面,在感覺(jué)水中綠豆全部去皮以后,把水倒掉。
綠豆,屬于豆科。別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等,在中國(guó)已有兩千余年的栽培史。原產(chǎn)地在印度、緬甸地區(qū)。現(xiàn)在東亞各國(guó)普遍種植,非洲、歐洲、美國(guó)也有少量種植,中國(guó)、緬甸等國(guó)是綠豆主要的出口國(guó)。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。傳統(tǒng)綠豆制品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。