廣州深圳白天較暖和最高溫23℃

雖然現(xiàn)在一股冷空氣正開始影響我國，但離廣東還有一定距離，所以近期廣東天氣還是比較晴暖的，當(dāng)然，北部等氣溫是比較低的，注意保暖。據(jù)最新預(yù)報顯示，預(yù)計廣東本周末大部保持晴好，城市中，廣州深圳白天較暖和，最高溫23℃左右。

廣東本周末大部保持晴好

昨天（7日），廣東大部地區(qū)以晴間多云為主，北部和西部的部分地區(qū)有些分散性降雨出現(xiàn)，但總體雨量不大。早晚時段有輕霧，濕度也比較高，大部地區(qū)早晚時段的空氣相對濕度都在85%以上，但最近幾天，白天11時到17時左右的濕度相對較低，且大部地區(qū)陽光充沛，比較適宜晾曬。

根據(jù)預(yù)報，本周末兩天，廣東的天氣格局變化不大，依然大部地區(qū)以多云間晴為主，部分地區(qū)有分散性小雨現(xiàn)身。預(yù)計今天，韶關(guān)、清遠陰天轉(zhuǎn)多云，其余市縣多云間晴。最低氣溫：粵北的北部市縣6℃～8℃，雷州半島16℃～18℃，南部市縣13℃～15℃，其余市縣8℃～12℃。

明天，韶關(guān)、清遠陰天間多云，其余市縣多云間晴。最低氣溫：粵北的北部山區(qū)7℃～9℃，雷州半島17℃～18℃，南部市縣13℃～16℃，其余市縣10℃～13℃。

城市方面：廣州深圳白天較暖和最高溫23℃

廣州今天晴到多云；夜間多云，有輕霧；氣溫12℃～22℃；相對濕度50%～90%；吹輕微的偏北風(fēng)。

預(yù)計廣州1月9日多云到晴，早晚有輕霧，12~22℃；1月10日多云，早晚有輕霧，14~23℃。

深圳今天晴天間多云；氣溫14℃～23℃；東北風(fēng)2-3級；相對濕度55%～90%。

預(yù)計深圳9日多云間晴天，晝夜溫差大，10日云量增多；展望下周中期（11-14日），受冷空氣頻繁影響，氣溫小幅波動，早晚較涼。

氣象部門提醒，廣東最近幾天依然晝夜溫差較大，且早晚時段易有輕霧現(xiàn)身，公眾外出需注意添衣保暖和交通安全。

晝夜溫差大注意事項：

早晚加衣

晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，并注意保暖。

保持空氣流通

保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內(nèi)空氣的清新。小編認為通風(fēng)時間應(yīng)在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風(fēng)，易造成體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

均衡飲食、補充營養(yǎng)

食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節(jié)，更應(yīng)注意飲食搭配。在天氣轉(zhuǎn)涼后，人們的食欲會大增，但在這干燥的季節(jié)應(yīng)多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，并少吃些辛辣的食物。

加強身體鍛煉

運動是防寒一項必不可少的項目。天氣轉(zhuǎn)涼后，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動項目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的項目，可以提高身體免疫力。