霜降之時該吃食物該做的事

霜降吃什么傳統美食 霜降之時該吃食物該做的事

1、吃柿子

霜降吃丁柿，不會流鼻涕。這是福建的泉州老人對于霜降吃柿子的說法。在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，非常受大家的追捧。

2、吃鴨子

在霜降的這一天，閩南臺灣的民間要進食補品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。每到霜降時節，閩臺地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。夏秋的燥熱季節最適合吃鴨子。經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便干燥、低熱不退者最為有益。鴨肉有降低膽固醇的作用。所以，平時多吃點鴨肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

4、蘿卜

蘿卜是秋天的寶，我國民間有“十月蘿卜賽人參”的說法，意思是說在十月吃蘿卜，猶如吃人參一樣受益。其實白蘿卜還有不少“好搭擋”，有的可以營養互補，有的能讓滋補功效加倍。霜降節氣正值秋天向冬天過渡的時候，所以在霜降期間，我國民間也有吃蘿卜的習俗。山東農諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。

5、吃兔肉

古人一般秋補既吃牛肉也吃兔肉，尤其是在霜降期間，非常盛行食兔肉進補。兔肉尤其適宜老人、婦女食用，同時也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，但需要注意的是，孕婦及經期女性、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用兔肉。

霜降來臨之際，我國部分地區有秋祭：

秋祭意思為秋日的休息與祭祀，秋祭時，將停止一切對外界的聯系。是在家休息，調整身心的時機;如果不是正式秋祭的國家，個人在秋祭時，也會停止聯絡，禁止網路。秋祭首說在《 櫻桃小丸子》中。

秋祭時即使要與外界取得聯絡，也只能通過手機聯系。網路一切終止。

《櫻桃小丸子》中：

秋祭完成后，可以得到糖果、金錢等獎勵。秋祭過程中，學校、公司等，會停課\業一周。

秋祭五大守則：

1、在秋祭過程中不能利用網路對外界取得聯絡

2、秋祭過程中不能在晚上11點之后晚修

3、秋祭過程中每天睡眠時間不可以少于8小時

4、秋祭完成后可獲得獎勵

5、秋祭為兩年一次，為單年份。在國慶結束后的一周內。