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踩石健身法,就是赤腳踩在石頭上的一種健身方法,是一種歷史悠久的保健方法。古時人類在赤腳跳舞的過程中發現,腳踩在光滑的石頭上對身體氣血通暢起到了很好的幫助作用,后來就逐漸發明了"踩石按摩法",該法通過踩石,刺激腳部穴位,達到全身保健的目的。
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