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菊花茶并不會影響睡眠。
1、菊花茶的主要成分是菊花,不會對睡眠有什么影響。茶葉里面有咖啡堿,會讓人睡不著覺,但菊花茶里面沒有茶葉,所以沒有影響。
2、菊花茶有柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。失眠主要是由于精神壓力大,焦慮不安所致,而菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用,可以放松的神經,緩解壓力,能有效的促進人體睡眠。
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