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能吃，但是不能多吃，因為花生米膽固醇含量高，會增加血脂，導致血脂升高，血液粘稠，影響血壓，而花生衣有增加血小板、促進凝血的作用，這對高血壓患者是不利的。
三高人員還應該注意以下禁忌：
1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣，戒煙限酒。
