淆朝練武人是如何站三體

站三體期間，手應(yīng)該感覺到酸、沉、麻、漲等說不出的難受感覺，掌指有蟲爬感，時間當(dāng)然是越長越好，但一開始不會站時間長的，盡最大努力就行了，左右腿輪換站。三體式是形意拳的核心樁法，有萬法皆出三體式之說。三體式又稱三才式，其三體指人體之三節(jié)，即軀干，上肢，下肢。三才是取所謂天，地，人之三才而命名。三體式樁功作為形意拳的核心功法，經(jīng)數(shù)百年來，歷代拳家的實踐與創(chuàng)新逐漸完美。現(xiàn)就三體式樁功及有關(guān)事項，將筆者所學(xué)所悟向讀者朋友如下匯報：望我之拋磚能夠引玉，進(jìn)而且得到通家的教導(dǎo)與指正。

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導(dǎo)讀站三體期間，手應(yīng)該感覺到酸、沉、麻、漲等說不出的難受感覺，掌指有蟲爬感，時間當(dāng)然是越長越好，但一開始不會站時間長的，盡最大努力就行了，左右腿輪換站。三體式是形意拳的核心樁法，有萬法皆出三體式之說。三體式又稱三才式，其三體指人體之三節(jié)，即軀干，上肢，下肢。三才是取所謂天，地，人之三才而命名。三體式樁功作為形意拳的核心功法，經(jīng)數(shù)百年來，歷代拳家的實踐與創(chuàng)新逐漸完美。現(xiàn)就三體式樁功及有關(guān)事項，將筆者所學(xué)所悟向讀者朋友如下匯報：望我之拋磚能夠引玉，進(jìn)而且得到通家的教導(dǎo)與指正。

站三體期間，手應(yīng)該感覺到酸、沉、麻、漲等說不出的難受感覺，掌指有蟲爬感，時間當(dāng)然是越長越好，但一開始不會站時間長的，盡最大努力就行了，左右腿輪換站。

三體式是形意拳的核心樁法，有萬法皆出三體式之說。三體式又稱三才式，其三體指人體之三節(jié)，即軀干，上肢，下肢。三才是取所謂天，地，人之三才而命名。三體式樁功作為形意拳的核心功法，經(jīng)數(shù)百年來，歷代拳家的實踐與創(chuàng)新逐漸完美。現(xiàn)就三體式樁功及有關(guān)事項，將筆者所學(xué)所悟向讀者朋友如下匯報：望我之拋磚能夠引玉，進(jìn)而得到通家的教導(dǎo)與指正。