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養姨媽三餐就是正常吃喝。姨媽代指女性的月經。月經是指下丘腦-垂體-性腺軸,調節卵巢分泌雌孕激素功能,影響子宮內膜,引起增生、分泌、脫落,而形成月經。每月呈周期性變化,月經周期28天,經期3-7天,月經提前、推遲一周之內是正常現象。
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