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科技
1、每天保證8小時睡眠，晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求；
2、學習時要全神貫注，學習時，一定要全身心地投入，手腦并用；
3、學習要主動，只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高；
4、注意整理，學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起；
5、堅持體育鍛煉，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。
