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正常人走2萬步需要2小時45分鐘,走的稍慢一些的要3小時15分鐘。散步,指為了鍛煉或娛樂而隨便走走,漫步徘徊,有時也指為了炫耀而緩慢步行。在現實社會中,散步是最簡單的、最經濟的、最有效的,最適合人類防治疾病、健身養(yǎng)生的好方法,也是最為人們熟知的運動方式。
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