男人性生活過后怎么補(bǔ)營養(yǎng)

山藥枸杞子湯：以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，可飲用益精填髓的飲品來調(diào)節(jié)針對(duì)陰陽兩虛的癥狀尤為適合。木瓜海帶烏雞湯：以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。海蛤墨魚湯：以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津，事中呼吸不暢、神昏意亂，中醫(yī)稱之為“煩”，常見于工作壓力大、長期情緒差，導(dǎo)致私生活減少、質(zhì)量不高的上班，可以飲用這理氣散結(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。甜酒雞蛋羹：中醫(yī)認(rèn)為雞蛋味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用，也是恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”之一，吃兩個(gè)荷包蛋或一碗甜酒雞蛋羹，有助于迅速恢復(fù)體力。