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香蕉、雞蛋、牛奶三種食物是可以混合在一起食用的。三者都是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物,雞蛋之中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪。而香蕉中含有維生素e、維生素c、鋅離子。牛奶之中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素c,三種食物混合在一塊食用之后,可以有效的補(bǔ)充身體所需要的多種微量元素,并且可以防止骨骼出現(xiàn)鈣質(zhì)的流失,有利于身體的健康。
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