如何正確面對中考

應做好幾方面準備：

1、準備好" 心情".面對人生第一次大考，心情難免緊張。因沉著應試而考出了好成績。調整考試心態。

2、忌“浮”。考前這幾周，應對所學知識進行最后的梳理與練習，要針對自己的薄弱學科或薄弱環節進行查缺補漏，做最后的熟練性學習。

3、忌"憂"。解決考前憂慮的有效方法是正確認識自己，接受現實學習水平，不要未考就做自我否定。現在，要考慮的問題不是考試結果，而是考試過程。要放下思想包袱，消除考試壓力，要樹立“自己可以考出實際水平”的信念。

4、切勿熬夜學習，導致睡眠不足、體質下降的。臨考前保證一定學習時間是必要的，但切不可超過了限度，違反了學習的心理衛生規律，使大腦出現"保護性抑制"，造成學習的低效率。

5、注意體育鍛煉，做到勞逸結合。用合理飲食來保證營養元素，要注意自己的膳食質量，適當增加高蛋白食物，如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等。