汽車
游戲
旅游
時尚
財經(jīng)
寵物
1、平坐地面上,伸出雙腿,將兩只腳放在在健美器的固定腳踏中;
2、然后用雙手握住手柄用勻力前后拉動,可健腿強臂;
3、身體站直將兩只腳同樣放置在固定腳踏中;
4、用雙手握住手柄用力上下拉動,量力多次重復,可強身健體。
中國掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號-1