胃不好能吃水果嗎

胃作為人體的消化器官，所有攝入的食物都要經(jīng)過(guò)它的加工才能被人體所吸收。俗話說(shuō)：“病從口入”，所以說(shuō)飲食的好壞也影響著胃的健康與否。美味又兼具營(yíng)養(yǎng)的水果，是我們?nèi)粘Ｗ鳛檠a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、能量必不可少的食物，而在水果的選擇上，一定要有所注意，盡量少吃傷胃水果，適量多吃養(yǎng)胃水果。

胃不好的人能吃水果嗎？

在胃部功能下降的時(shí)候，可以根據(jù)實(shí)際情況判斷是否可以進(jìn)食水果。很多人在胃部病變發(fā)展過(guò)程中容易胃痛，甚至?xí)邢涣急憩F(xiàn)，此時(shí)最好不要進(jìn)食水果，否則容易增加胃酸的分泌、消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部功能受損明顯。

另外，胃不好的人如果情況不嚴(yán)重，沒(méi)有在急性發(fā)病期間，可以挑選一些性質(zhì)溫和、易消化、果酸含量較少的水果來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣胃部受到的刺激減少，就不容易帶來(lái)身體傷害。

如果總是進(jìn)食刺激性較大，果酸物質(zhì)含量豐富的水果，可能就容易影響胃部健康。因此，胃不好的人是否可以吃水果，取決于胃部病變的類型、嚴(yán)重程度以及水果的種類。

胃不好的人不宜吃哪些水果？

獼猴桃

可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

山楂

很多人覺(jué)得山楂酸甜可口，很開(kāi)胃，所以很容易過(guò)量。

但脾胃不好的人要少吃山楂，因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

柿子

甜美軟糯的柿子因?yàn)楹休^多的鞣酸等物質(zhì)，在我們食用之后會(huì)和胃酸發(fā)生學(xué)反應(yīng)，形成不易消化的硬塊，甚至形成胃結(jié)石。特別不能空腹吃柿子，空腹吃的話，形成“柿石”的幾率更高，更易導(dǎo)致胃痛、惡心等情況的發(fā)生。建議柿子一定要在飯后食用，一次吃不要超過(guò)2個(gè)，吃的時(shí)候要去皮。

有慢性胃炎、膽結(jié)石、感冒咳嗽者就不要吃柿子了，可以適當(dāng)吃點(diǎn)柿餅。

檸檬

胃不好的人不要進(jìn)食檸檬了，尤其是胃酸過(guò)多的人。檸檬含有的果酸物質(zhì)非常多，如果在胃部功能下降的時(shí)候還大量進(jìn)行檸檬，有可能會(huì)攝入過(guò)多的果酸物質(zhì)，對(duì)人的胃部黏膜造成刺激，胃酸大量分泌，可能就容易帶來(lái)負(fù)面影響。因此，本身有胃部病變這種情況發(fā)生，最好就不要盲目進(jìn)食檸檬這種水果了。