海參紫菜可以做湯嗎一起
海參紫菜可以做湯嗎一起
海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。紫菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等，可供食用和藥用。海參紫菜湯做法。主料：海滲40克；輔料：油適量、鹽適量、雞蛋1個、紫菜適量、香菜適量。步驟。1、海參發好洗凈。2、準備紫菜和香菜。3、鍋熱放油。4、油熱打開一個雞蛋放進去。5、雞蛋翻面煎荷包蛋。6、荷包蛋煎好，放適量的水。7、水開將海參放入，然后將紫菜放入，再放入香菜。8、放適量的鹽，開鍋就關火。9、做好的海參湯，營養美味。
導讀海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。紫菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等，可供食用和藥用。海參紫菜湯做法。主料：海滲40克；輔料：油適量、鹽適量、雞蛋1個、紫菜適量、香菜適量。步驟。1、海參發好洗凈。2、準備紫菜和香菜。3、鍋熱放油。4、油熱打開一個雞蛋放進去。5、雞蛋翻面煎荷包蛋。6、荷包蛋煎好，放適量的水。7、水開將海參放入，然后將紫菜放入，再放入香菜。8、放適量的鹽，開鍋就關火。9、做好的海參湯，營養美味。
海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。紫菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等，可供食用和藥用。海參紫菜湯做法：
主料：海滲40克；輔料：油適量、鹽適量、雞蛋1個、紫菜適量、香菜適量
步驟：
1、海參發好洗凈；
2、準備紫菜和香菜；
3、鍋熱放油；
4、油熱打開一個雞蛋放進去；
5、雞蛋翻面煎荷包蛋；
6、荷包蛋煎好，放適量的水；
7、水開將海參放入，然后將紫菜放入，再放入香菜；
8、放適量的鹽，開鍋就關火；
9、做好的海參湯，營養美味。
海參紫菜可以做湯嗎一起
海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。紫菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等，可供食用和藥用。海參紫菜湯做法。主料：海滲40克；輔料：油適量、鹽適量、雞蛋1個、紫菜適量、香菜適量。步驟。1、海參發好洗凈。2、準備紫菜和香菜。3、鍋熱放油。4、油熱打開一個雞蛋放進去。5、雞蛋翻面煎荷包蛋。6、荷包蛋煎好，放適量的水。7、水開將海參放入，然后將紫菜放入，再放入香菜。8、放適量的鹽，開鍋就關火。9、做好的海參湯，營養美味。
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