控球后衛的訓練方法

1、訓練速度?？厍蚝笮l按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是控球后衛所必須的，不論進攻或者防守?？厍蚝笮l必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。2、訓練全面的身體素質以及耐力。速度是控球后衛的生命線，但是僅僅具備速度對于身體來說還遠遠不夠。控球后衛的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳都要訓練，才會有全方面的提高。3、訓練對抗能力?？厍蚝笮l需要很強的對抗能力，對手控制控球后衛的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使控球后衛在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對。

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導讀1、訓練速度。控球后衛按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是控球后衛所必須的，不論進攻或者防守。控球后衛必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。2、訓練全面的身體素質以及耐力。速度是控球后衛的生命線，但是僅僅具備速度對于身體來說還遠遠不夠?？厍蚝笮l的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳都要訓練，才會有全方面的提高。3、訓練對抗能力。控球后衛需要很強的對抗能力，對手控制控球后衛的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使控球后衛在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對。

1、訓練速度。控球后衛按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是控球后衛所必須的，不論進攻或者防守?？厍蚝笮l必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。

2、訓練全面的身體素質以及耐力。速度是控球后衛的生命線，但是僅僅具備速度對于身體來說還遠遠不夠。控球后衛的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳都要訓練，才會有全方面的提高。

3、訓練對抗能力?？厍蚝笮l需要很強的對抗能力，對手控制控球后衛的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使控球后衛在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對

控球后衛的訓練方法

1、訓練速度。控球后衛按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是控球后衛所必須的，不論進攻或者防守。控球后衛必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。2、訓練全面的身體素質以及耐力。速度是控球后衛的生命線，但是僅僅具備速度對于身體來說還遠遠不夠?？厍蚝笮l的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳都要訓練，才會有全方面的提高。3、訓練對抗能力。控球后衛需要很強的對抗能力，對手控制控球后衛的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使控球后衛在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對。

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