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營養(yǎng)成份:
肉類食物中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,碳水化合物較植物性食物少,不含植物纖維素。
注意:
肉的成分變化不僅取決于肥肉與瘦肉的相對數(shù)量,也因動物種類、年齡、育肥程度及所取部位等不同而呈顯著差異。
從營養(yǎng)的角度看,肉類不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽和維生素,而且蛋白質(zhì)的質(zhì)量高,屬優(yōu)質(zhì)蛋白。
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