冬季吃板栗有什么好處

感覺在冬季的時候板栗還是挺多的，那在冬季吃板栗會有什么樣的好處嗎？冬季的時候有什么菌菇是可以吃的?對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

抵御風寒

板栗中含有較多的淀粉、碳水化合物，可以為人體提供較多的熱能，而且有助于脂肪代謝，還有益氣健脾、厚補胃腸的功效，冬天吃些板栗可以提高免疫力，有一定的御寒作用。

預防骨質疏松

板栗中含有豐富的維生素C、維生素B1，有強健筋骨的功效，可以維持牙齒、骨骼的正常運動，對于預防骨質疏松也有一定療效，常食用可以強身健體、抗衰防老。

保護心血管

板栗有活血止血的作用，可以促進血液循環，其中含有大量的不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化，對高血壓、冠心病等有一定輔助作用。

香菇，香菇大家吃的比較多吧，其實，香菇可是美味哦，人們常說，香菇有去寒的用處，那么，我們是不是應該要多準備一些，還有，香菇里面的維生素D可是對我們人體都是很有用的。

平菇，平菇矮矮的，但是大家可知道，平菇可是比較受到大家歡迎的一類菌菇記得小時候，小編可經常吃平菇，家里也栽培了很多個平菇，后來，聽人說，冬季吃平菇，可以驅寒呢，是否真有其事，大家可要嘗試吃一下哦。

金針菇，金針菇，是一種非常常見的菌菇吧，一般小攤上，燒烤攤都用金針菇，金針菇里包含的各種氨基酸對人體是非常有益的，能夠補充大腦所需要的元素呢，所以，這個大家可以想，對人的大腦發育是有用的，冬季吃，也可以預防虛寒的。

草菇，草菇冬天多吃也是對身體有益的，小編建議大家，菇做湯比較好，因為里面的營養物質都在一鍋濃湯里，這樣避免浪費 ，而且，里面的維生素C的含量，目前居同類菇比較高的，所以，不管是營養，還是美味，都能滿足我們冬季的胃口的。

杏鮑菇，杏鮑菇，肉質鮮美，還有很多的蛋白質，礦物質，這類菇可以多吃，尤其是冬季，據了解，此類菌菇有抗癌、潤胃的效果呢，比如，冬季有些人怕冷，可以吃些這種菇，這種菇還能提高人體的免疫能力的哦。

猴菇，猴菇比較貴了，因為猴菇里面的氨基酸都 達17種，正因為營養豐富，價格上自然就貴點，聽說，如果有胃病，吃猴菇能夠有效果，具體還得靠大家嘗試啊，不過小編知道，冬季吃猴菇，對消化不良、胃病這類都有效果的。

冬季水果品種較為豐富，常見的有蘋果、柚子、甘蔗、橙子、雪梨、青棗、柑橘、金桔、楊桃、山楂、菠蘿、百香果等，其中蘋果為紅色，口感硬脆，柚子果皮為黃色，果肉為白色或者黃白色，汁水充足，甘蔗細長，含有較多的纖維。

一般來說,冬季有整修堤堰，翻土，修果木，堆肥等等。

農事是指耕地、施肥、播種、田間管理（除草、防倒伏、噴灑農藥、病蟲害防治、防寒、防凍、防旱、澆水、防澇、排灌）、收割、收獲﹑貯藏、六畜管理等農業生產活動。

農業活動涵蓋果蔬、花木、中草藥、食用菌、糧油、水產、禽畜、農藥、肥料、種子、農業機械與設施等行業。

春耕，在春季播種之前，是需要耕耘土地的；夏耘，在夏天需要鋤田除草；秋收，將成熟的農作物進行收獲，一般在秋分前后進行；冬藏，冬季農戶把收獲之物貯藏起來。