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1、擋球:近臺中偏左站位左腳稍前,屈膝提踵含胸收腹,重心在前腳掌上,持拍手置于腹前,上臂靠近身體右側,球拍半橫狀。前臂和手腕順來球路線向前伸出主動迎球,上升期擊球中部,拍面與臺面幾乎垂直,拍觸球后立即停止,迅速還原成準備姿勢。
2、推擋球:近臺中偏左站位右腳稍前,擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體,在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當用伸髖轉腰動作加大手腕發力,并用中指頂住拍背向前用力。 擋球與推擋球的重點難點是正確的拍面,身體的協調配合和準確的線路落點。
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