3月的應(yīng)季水果有哪些

隨著現(xiàn)代農(nóng)業(yè)技術(shù)的日益發(fā)達(dá)，輕輕松松就可以吃上四季水果。隨著大棚技術(shù)的日益發(fā)達(dá)，換季水果的價(jià)格也較以前更實(shí)惠。換季水果雖然能更好地滿足人們的需求，但健康程度還是應(yīng)季水果更好。3月有哪些應(yīng)季水果呢？據(jù)了解，3月常見(jiàn)的應(yīng)季水果有梨、甘蔗、櫻桃、楊桃、檸檬。

大概是一年四季都能吃到梨，許多人可能忘記梨是3月份的應(yīng)季水果。梨這種水果，含有多種維生素，有著很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值，它有許多功用。當(dāng)便秘時(shí)可以食用梨，當(dāng)食欲不佳時(shí)也可以食用梨。經(jīng)常食用梨還可以降低血壓，建議高血壓患者多食用梨。冰糖雪梨也非?？煽?。

甘蔗這種水果含糖量較高，清甜可口，消化不良者可吃甘蔗，甘蔗還可以消暑。

櫻桃作為3月大受歡迎的水果，色味具佳。酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，大受女性的歡迎。3月吃櫻桃，可以有效美容養(yǎng)顏。冰鎮(zhèn)櫻桃非?？煽凇?/p>

另外楊桃也是人們常常容易遺忘的一款3月應(yīng)季水果。楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高，能保護(hù)人的肝臟。當(dāng)患上口腔潰瘍時(shí)可以考慮食用一些楊桃。

最后，還有不少人喜歡在3月食用檸檬。檸檬具有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的維生素c，能美白皮膚，幫助降低皮膚上的色素沉著，不少女性把檸檬切片作為面膜敷在臉上，是一種美容佳品。也有人把檸檬切片后放入榨汁機(jī)榨成汁，在3月喝上一杯酸酸甜甜的檸檬汁實(shí)在是一件美事。

3月的應(yīng)季水果眾多，建議大家多食用，讓身體更健康。