足球如何一對(duì)一防守

1、與持球人保持適當(dāng)距離，維持一步半到兩步的距離是最佳選擇，既能給對(duì)方施加精神壓力，又給自己留下一定的反應(yīng)空間。2、到達(dá)防守位置后，不管對(duì)方有沒有在動(dòng)，自己的腳維持高頻的小碎步，使自己的啟動(dòng)速度有保障。3、不能正面面對(duì)對(duì)手，要將身子側(cè)過(guò)來(lái)，兩只腳不要張得太開，側(cè)身方向的選擇可以迫使對(duì)手往自己的非慣用腳的方向運(yùn)球。4、.防守時(shí)，視線不需要太靠上，能看到球和對(duì)手的腳就可以，往上看反而被對(duì)手的肢體假動(dòng)作或者眼神騙到。如果對(duì)方啟動(dòng)加速，就馬上向?qū)κ滞黄频姆较蜣D(zhuǎn)身，同。

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導(dǎo)讀1、與持球人保持適當(dāng)距離，維持一步半到兩步的距離是最佳選擇，既能給對(duì)方施加精神壓力，又給自己留下一定的反應(yīng)空間。2、到達(dá)防守位置后，不管對(duì)方有沒有在動(dòng)，自己的腳維持高頻的小碎步，使自己的啟動(dòng)速度有保障。3、不能正面面對(duì)對(duì)手，要將身子側(cè)過(guò)來(lái)，兩只腳不要張得太開，側(cè)身方向的選擇可以迫使對(duì)手往自己的非慣用腳的方向運(yùn)球。4、.防守時(shí)，視線不需要太靠上，能看到球和對(duì)手的腳就可以，往上看反而被對(duì)手的肢體假動(dòng)作或者眼神騙到。如果對(duì)方啟動(dòng)加速，就馬上向?qū)κ滞黄频姆较蜣D(zhuǎn)身，同。