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想要出手，最簡單的方法有三個：
1、練習自己認為最舒適且難以受到防守干擾的高效出手手型，達到熟練；
2、擁有自己投籃前獨屬的節(jié)奏；
3、增強手臂力量以便于在有防守干擾的情況下抬高拋物線，加速球的行進，增強下肢力量提高起跳的穩(wěn)定性，以保持自己起跳穩(wěn)定，增強腰腹力量和核心力量，保證自己不會在空中失去平衡。
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