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美食
把剩米飯變成美味的飯團，10分鐘就上桌了，味道棒極了
以前，家里有剩米飯，我會把它冷藏起來，下次吃飯時蒸一下。如果還沒吃，我就把它冷凍起來帶回老家喂雞。漸漸地，如果回家不方便，我就把它當作垃圾扔掉。我心里很難過。一想到“鋤地那天正午飯團的做法，汗水從土里滴下來”，我心里就有一種莫名的愧疚感。浪費是最大的犯罪就是任何時候都不浪費食物。
后來我嘗試用它來做湯圓、鍋巴等，這樣就不會浪費了。而且我還用了冰箱里的半根胡蘿卜，還有一個玉米和幾個鵪鶉蛋，再加上一點綠豆來做綠色的點綴。這確實是有效清潔冰箱的好方法。自己做飯團，孩子們也可以吃。什么？形狀多種多樣，可以自由組合任何餡料。這是一道真正有趣且易于操作的美食。
喜歡吃肉的孩子還可以加魚、雞胸肉等，真是豐富又簡單。媽媽們再也不用擔心孩子的吃飯問題了。米飯就可以變成美味的飯團，10分鐘后就可以上桌了。味道非常好。成品湯圓咸鮮可口，軟糯香香。
【菜品】：營養蔬菜湯圓
【烹飪原料】：鵪鶉蛋、胡蘿卜、玉米、大米、豌豆。
【烹飪步驟】：
1.準備好所有材料。就用剩下的米飯來做米飯吧。
2.然后將胡蘿卜切丁，剝去玉米粒。如果嫌麻煩，也可以買現成的什錦蔬菜，里面有胡蘿卜丁、玉米粒、豌豆。自然解凍后即可使用。它非常簡單且無麻煩。
3、鍋中加入半鍋水燒開，然后將豌豆和玉米粒放入沸水中翻炒至熟。
4、焯水后撈出瀝干水備用。
5.鍋中加入少許食用油。油熱后，加入豌豆、玉米粒和胡蘿卜，用大火翻炒均勻，至胡蘿卜熟后加入少許鹽調味。
6.將焯水的蔬菜長出來，放入米飯中。米飯需要提前加熱。可以直接放入微波爐加熱兩分鐘，也可以放入蒸鍋中蒸。
7.用筷子攪拌均勻。
8、取一張保鮮膜，然后取出適量的蔬菜飯放入保鮮膜中，然后用保鮮膜將蔬菜包裹起來，捏成飯團。
9、所有的飯團都準備好后，放在肉盤上備用。然后將鵪鶉蛋打入油鍋中，用小火慢慢煎。蛋清凝固后飯團的做法，加少許水，蓋上鍋蓋煮三分鐘，然后煎雞蛋。煮好后，將鵪鶉蛋放在飯團上，一個可愛又營養的蔬菜飯團就做好了。
【烹飪技巧】：
1.您可以根據自己的口味和喜好混合搭配蔬菜。你可以添加蝦和西蘭花。
2. 讓我教你一個小技巧。如果豌豆、玉米粒、胡蘿卜自己切太麻煩，可以直接購買現成的半成品。不過，它們通常是冷凍的，自然解凍后就可以制作。
3.除了這些材料外，還可以加入肉松、海帶?？傊?，可以添加任何孩子喜歡吃的食物，然后用保鮮膜粘成飯團的形狀。飯團的大小也可以根據自己的喜好來控制。
