羊水少不用怕，飲食調節有方法，快來了解一下

羊水少是很多孕婦都會有的一種狀況孕婦羊水少怎么辦，是病，但并不代表沒有辦法緩解，比如可以通過飲食來調整改善，比如多吃富含優質蛋白質的食物孕婦羊水少怎么辦，富含維生素C的食物，另外含鐵量高的食物，以及一些湯類的食物，也非常適合羊水少的孕婦。

一、富含優質蛋白質的食物

如果孕婦發現羊水少，可以多給孕婦補充一些富含優質蛋白質的食物，如奶制品、豆制品、雞蛋等，懷孕后最好每天早晚喝一杯鮮煮的牛奶。

二、富含維生素C的食物

富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃、西紅柿和蘋果等，能補充充足的維生素，有助于調節羊水量。另外，很多新鮮的蔬菜水果也可以榨成果汁，但要注意不要買果汁，果汁里往往含有添加劑，對身體不利。

三、富含鐵的食物

很多孕婦羊水偏少的原因都是因為媽媽體內血容量不足，或者是胎兒缺氧導致的，這種情況可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如豬肝、桂圓、紅棗等食物，給身體提供一定的補充。

四、多喝湯

羊水少的時候，可以在吃飯的時候多喝湯，注意平時多補充，比如海帶湯、骨頭湯等，都可以增加自身的水分，而且一次性多喝水，也有助于增加羊水量。

當發現羊水過少的情況不嚴重時，可以通過飲食補充來逐漸調整和改善身體。但如果羊水過少的情況嚴重，單靠飲食補充并不能達到理想的效果。這種情況應該盡快去醫院，請專業的醫生及時進行相關治療。不要耽誤病情，影響寶寶的健康發育。

審閱醫生

孫暉 綜合婦產科 主治醫師 所在醫院：滕州市中醫院

主要疾病：卵巢囊腫、子宮肌瘤、流產、難產...詳情>