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【十二時辰養生】是古人一天當中的養生法則，也是人體生命日節律。子時和午時是天地氣機的轉換點，古人特別注重這種天地之氣的轉換。而此時人體的手少陰心經最旺盛，是養心
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來源：中國健身氣功協會中醫認為，導引養生功十二法是把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，具有祛病強身、延年益壽的功效。本文旨在運用中醫基礎理論對健身氣
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經絡是中醫養生很重要的一部分，人體經絡通暢，身體就沒有病痛，日常經常拍打我們的各個經絡會有很好的養生功效，能幫助我們排毒、減肥。上面為大家介紹了經絡養生方法，是
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古人將時間分為十二時辰，而我們人體有十二經絡，十二時辰與十二經絡是相對應的，不同時辰對應不同的經絡，我們可以根據這些來進行養生。十二時辰與中醫經絡養生人體經過申
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古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法，那么一天十二時辰是如何來養生的呢？中醫教你十二時辰正確養生方法這個時辰一定要有好的睡眠，否則肝就養不起來。人
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