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耐力訓(xùn)練

大學(xué)生耐力訓(xùn)練方法有哪些耐力訓(xùn)練有什么方法

根據(jù)運(yùn)動中代謝的特征，可分為有氧耐力、混氧耐力和無氧耐力；根據(jù)活動持續(xù)的時間可分為短時間耐力（45秒-2分），中等時間耐力（2分-8分），長時間耐力（8分以上）。學(xué)生耐力素質(zhì)比賽通常屬于混氧、中等時間耐力。

耐力訓(xùn)練
發(fā)布時間：2022-08-10

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