孕婦奶粉的重要營養來源之一，你知道嗎？！

孕婦應該喝什么樣的奶粉？ 懷孕后，準媽媽們都要經過生理和心理的考驗。 因為懷孕的反應，她們什么都不能吃，但是不吃又怕寶寶營養不夠，身體不好。 孕婦奶粉由于含有促進孩子生長發育的營養素，已成為媽媽們孕期重要的營養來源之一。

孕婦應該喝什么樣的奶粉？

一般來說，以每杯250毫升的牛奶為例，建議孕婦每天可以喝1到2杯，可以補充每天所需的鈣質等營養物質。 當然，孕期選擇合適的奶粉，與專業醫師面對面討論是明智的。 記住：不要喝產品標簽不清晰的奶粉。

患有糖尿病的孕婦，最好請醫生合理規劃孕期飲食孕婦喝什么奶粉，孕婦奶粉中蔗糖的攝入量也列入日常飲食計劃。 如果是家族中有糖尿病病史的孕婦，醫生一般都會先為她做一個糖尿病檢測。 如果檢查后出現異常反應，一般情況下會有營養咨詢部的醫師幫助設計飲食，適當控制糖分的攝入量，而不是簡單地在孕期拒絕奶粉。

一切都晚了，準媽媽們不要因為懷孕而抓住孕婦奶粉喝太多，或者孕婦奶粉和其他奶同時喝，這樣會加重腎臟的負擔。 更不宜用奶粉代替水。 許多重要的營養物質仍然需要從一日三餐中攝取，如蛋白質、脂肪、糖、纖維等。

有的準媽媽喝牛奶拉肚子怎么辦？ 如果平時喝牛奶會拉肚子，孕婦喝牛奶也會拉肚子。 但是，牛奶畢竟是孕期非常重要的營養來源。 建議孕媽們可以循序漸進：先把奶稀釋成水喝，然后每天慢慢增加濃度，但以不拉肚子為原則，讓身體慢慢適應牛奶的成分，用久了也就習慣了。

孕婦購買奶粉時，除了要考慮價格因素孕婦喝什么奶粉，在正規商場購買外，還要查看奶粉中是否添加了孕期需要補充的微量元素、礦物質等特殊營養成分。 大家可以對比幾個品牌，看看哪個奶粉的營養更全面均衡。 如果怕胖，可以選擇無糖孕婦奶粉。

2017-06-12 02:40211