五谷豆漿食譜的營養成分十分豐富多彩，常常喝這一健康養生

五谷豆漿配方的營養非常豐富。 經常飲用這種健康的五谷豆漿，可以補充身體的各種營養素。 此外，五糧豆漿中還含有一些元素，可以補充人體必需的一些營養素。 今天，小編就給大家介紹幾種適合喝五谷豆漿的養生法以及五谷豆漿的做法。 如果你也有興趣，不妨看看。

五糧豆漿的營養成分

五谷豆漿營養含量高，能為人體補充各種營養素。 五糧豆漿的做法很簡單。 所以大家可以經常在家做五谷豆漿，而且五谷豆漿的做法也有很多種。 如果你不知道，你可以邊看電視邊試一試。

五糧豆漿的做法

1、提前泡好的黃豆，按照一定的比例五谷雜糧養生坊，用冷水浸泡2-3小時左右，直到黃豆膨脹，一般用小水泡。

2、然后把泡好的黃豆放入電壓力鍋里，放入溫水，如果沒有那么多水就好了。

3、在水中加入約15ml的鹽和糖，用勺子攪拌均勻，然后蓋上蓋子，約3-5分鐘。

4、開蓋后，轉移到豆漿機中，將花生仁壓碎，然后將豆漿和花生仁攪拌均勻。

5、豆漿機中加入適量溫水，打開外蓋，將豆漿倒入豆漿機中，用勺子攪拌使豆漿均勻。 一般豆漿熬稠就可以了，可以根據自己的口味放適量的糖。

6、攪拌至豆漿熟了五谷雜糧養生坊，再用文火燉十多分鐘，打開表蓋，加入少量白醋。

7.攪拌均勻后。