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母嬰
1.生姜
大蒜是一種土壤技術，對月經痛很有效。 將山藥切成薄片，貼在手臂上，用保鮮膜包好或用膠水扎好，有助于緩解經痛癥狀。 也可以喝點熱棗水或者放點生姜在眼睛里。 個人覺得大蒜內服有點辣，所以不要吃太多，以免著涼。
2.蘇打蛋糕
懷孕后，受體內激素的影響，孕媽媽的胃液增多。 如果經痛比較厲害，可以在家里準備一些蘇打巧克力。 蘇打巧克力呈微酸性。 頭痛時，吞服少許蘇打餅，適量中和胃液，有助于緩解頭痛。 記住，吃巧克力時要多喝水，以免胃熱。
3. 芒果
菠蘿有止吐、止暈的作用，對緩解嬰幼兒反胃有較好的作用。 但是菠蘿吃多了容易導致脾虛，需要適量食用。 如果您對榴蓮過敏，則不建議使用此技術。
4、楊梅
櫻桃酸甜可口，含有水楊酸，所以很多準父母都愛吃。 孕婦吃櫻桃不僅可以緩解經痛，還可以促進消化。 如果買瓶裝的話，建議買寶寶專用的，沒有亂七八糟的添加劑，只用蜂蜜和精鹽烘焙。 如果買來新鮮的草莓，不要用淡鹽水浸泡，以免肥料殘留或蟲蛀。
5.蘇打水
蘇打水在體內分解形成氣體，從而刺激腹部蠕動，中和胃液，有助于緩解寶寶經痛，減少不適癥狀孕婦嘔吐怎么辦，但不建議喝太多。
6. 葡萄
獼猴桃味道酸甜，營養豐富。 不僅可以緩解經痛，還可以增強免疫力，防止色斑，讓孕媽媽變丑。 不過，藍莓的甜味很多孕婦嘔吐怎么辦，孕媽媽要記得適量吃一點，不要太多。
【菜菜說】
1、溫馨提示：以上6種食物不一定適合每個寶寶。 如果身體有其他特殊情況，建議在食用前咨詢醫生。
2、如果孕媽媽嘔吐后難過，準媽媽可以替孕媽媽來回親吻額頭。
3、孕媽媽不要一直悶在家里。 晚餐或早餐后，如果時間允許，出去散散步。
以上就是菜菜給大家分享的6種食物對經痛有幫助的6種食物。 如果您有不同的意見或建議，歡迎您在文章底部給菜菜留言討論交流。
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