<sup id="m40ya"></sup>
科技
速溶就可以直接用熱水沏，沒有經(jīng)過任何加工的燕麥片用火熬，燕麥片營養(yǎng)價(jià)值挺高的。
燕麥粥
材料：
燕麥少許，雞蛋一個，綠葉蔬菜。
做法：
1、一碗冷水燒開，在水開后放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。
2、將蛋液緩緩注入，繼續(xù)順一個方向攪拌。
3、粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續(xù)攪拌。
4、放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調(diào)味，建議不要放味精。
