砂糖橘吃多了為什么會黃

砂糖橘是很多人喜歡吃的水果，特別是過年期間，人們都是成筐購買的。砂糖橘個頭小，但是水分充足糖分高，很多人可以一口氣吃十幾二十個，沒幾天就能吃完一筐砂糖橘。但是砂糖橘吃多了的確是會導致皮膚變黃哦，所以還是要控制食用量的，不過并不會因此而得黃疸。

吃砂糖橘會得黃疸嗎

并不會。砂糖橘含有大量的胡蘿卜素。 如果一次吃得太多或最近吃得太多，肝臟將無法完全分解。 如果血液中的胡蘿卜素濃度過高，就會沉積在皮膚的角質層，導致皮膚發黃，尤其是手掌和鼻子周圍。 皮膚變黃更明顯。這和黃疸是兩個不同的東西。如果您患有橘黃病，無需恐慌。 只要多喝水，暫時不吃橘子、柑子等富含胡蘿卜素的食物，一個月左右皮膚就會恢復正常。

砂糖橘吃多了為什么會黃

因為砂糖橘含有豐富的β-胡蘿卜素、視黃醇、核黃素， 它們在體內轉化為維生素 A，對您的眼睛和皮膚健康非常有益。但它也有一個缺點，就是吃多了來不及代謝，確實會讓手臉發黃！ 這種現象也被稱為“高胡蘿卜素血癥”“柑皮癥”。 不過不要太擔心，如果出現這種情況，只是暫時的，只要減少胡蘿卜素的攝入量，它就會慢慢恢復到原來的狀態，多喝水也能加快新陳代謝。

如何分辨砂糖橘

1、看表皮：砂糖橘表面致密，蜜橘表面有小斑點！

2、看脫皮：砂糖橘的皮比較脆，去皮的時候比較小，蜜橘可以一塊一塊的剝掉。

3、看甜度：砂糖橘的甜度比較高，真的是甜到心里了； 蜜橘又酸又甜。