鎖陽怎么食用好

說到鎖陽，大家可能并不熟悉這種藥材，但是在中醫中鎖陽的應用十分廣泛，特別是在男科疾病方面。那你知道鎖陽有什么功效嗎？怎么吃才能發揮它的功效呢？那么本期的食療養生，為你解析。

鎖陽的功效和作用

鎖陽，又叫不老藥、地毛球、黃骨狼、銹鐵棒、鎖嚴子等。常生于荒漠草原，草原化荒漠與荒漠地帶的河邊、湖邊、池邊等生境且有白刺、批把柴伴生的鹽堿地區。鎖陽具有補腎陽，益精血，潤腸通便之功效，常用于治療腎陽不足，精血虧虛，腰膝痿軟，陽痿滑精，腸燥便秘等病癥。

鎖陽怎么食用好

鎖陽酒：補氣健脾、益精滋腎、祛風活血

材料：白酒、鎖陽，紅參，枸杞，玉竹，牛膝各適量

做法：

1.將鎖陽切片，每30～50克鎖陽泡酒250ml。

2.可適當加入紅參，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。

小貼士：適用于腎虛氣弱、陽事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風濕性關節痛等。

鎖陽燉羊肉

材料：鎖陽3錢，生姜3片，羊肉半斤，香菇5朵

做法：

1.先將羊肉焯水，香菇切絲。

2.再將鎖陽、生姜放入鍋中，大火滾沸。

3.再用小火慢慢熬燉50 分鐘，至羊肉熟透后，調味即可食用。

小貼士：此道藥膳對于婦女不孕癥、身體虛寒、冬天手腳冰冷，男性性功能障礙、腎虛陽萎、氣血不足，或體虛造成大便燥結，皆可改善體質。陰虛火旺、拉肚子，或體內有實熱便秘者不宜食用。

鎖陽燉雞子：補氣滋腎、益精壯陽

材料：鎖陽3錢，生姜2片，紅棗2枚、雞子適量

做法：

1.鎖陽、雞子（睪丸）分別用清水洗干凈，備用。

2.生姜用清水洗干凈，刮去姜皮，切2片，備用。

3.紅棗用清水洗干凈，去核，備用。

4.將以上所有用料一齊放入瓦煲內，加水燉4小時，吃時以細鹽少許調味。

小貼士：適用于腎虛精少、陽痿不舉、精神萎靡、腰脊酸痛、兩膝酸軟無力等癥有效。