明冷空氣來襲氣溫回落

北京今最高氣溫將達20℃

北京天氣

昨天（9日）白天，北京天空云量開始增多，不過這并沒有抵擋住午后氣溫上升的步伐，監測顯示，昨天最高氣溫17.3℃，依舊是暖暖的。

今天北京氣溫將再攀升，北京市氣象臺預計，今天白天晴間多云，早晨有輕霧或霧，北轉東風二三級，最高氣溫20℃；夜間晴轉多云，東風二三級，最低氣溫6℃。

但受冷空氣影響，氣溫沖高回落，明天北京將出現降雨、降溫天氣，最高氣溫將回落至15℃，周六降至13℃，冷意增添。

另外，根據市環境監測中心的預報，今天白天，因低壓前部偏東風，北京擴散條件差，預計首要污染物為PM2.5，空氣質量將達到4級中度污染。

氣象專家提醒，今天早晨北京能見度較差，公眾駕車出行保持安全車距，注意交通安全，明天氣溫下降，夜間有小雨天氣，公眾請及時關注臨近預報，外出雨具隨身，注意及時添衣。

明冷空氣來襲氣溫回落

11日（明天）多云轉小雨，15/5℃；

12日（后天）陰轉多云，13/4℃；

13日（周日）多云，13/6℃；

14日（周一）多云轉晴，14/4℃；

15日（周二）晴轉多云，14/3℃；

16日（周三）多云，12/4℃。

空氣污染注意什么？

空氣污染防護

1、霧霾天氣盡量不要出門

對于呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣里面的細小顆粒，通過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之后應該立即使用洗面奶來清洗臉部。

2、選擇合適的口罩

霧霾天氣出門時盡量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾里面的病毒以及灰塵。對于一次性的口罩不能反反復復的使用，不然會引起二次污染。

3、關上門窗凈化空氣

霧霾天氣時盡量不要把窗戶打開，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。

對于北方天氣，使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間里面有充足的氧氣，另外也可以在家里放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。

有經濟條件的人群可以選擇空氣凈化器，可以更好的凈化空氣里面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。

4、要注意飲食

平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，盡量選擇白色的蔬菜具有養肺的功效，另外也可以選擇紅豆湯，不僅能夠排毒，同時也可以補血，除此之外也可以選擇蓮子、木耳，這樣能夠有效的保護呼吸系統，從而減少霧霾對身體所帶來的傷害。

5、病情復發的時候應該及時治療

對于患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心腦血管疾病的高危人群以及孕婦老人盡量不要外出，如果必須外出的話也要隨身攜帶藥物，防止病情加重。