兒童每天需要多少鈣

1、6到12個月的嬰兒需要鈣量為400mg/日，這與美國和我國所定的每日從膳食中營養素供給量標準(RDA)400～600mg相同。需要注意的是：不同的喂養方式，嬰兒對鈣的吸收有所不同。母乳中鈣的吸收率可達55～60%；而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此單用普通牛乳喂養的嬰兒仍需要額外補充鈣。2、1～10歲兒童對鈣的日需要量為600-800mg。但最近的研究表明6～10歲兒童攝取鈣超過800mg/日，可能更能加速其骨骼的生長。此外，鈣缺乏會導致牙齒琺瑯質的成長延遲和齲齒的生成加速。因此，美國國立衛生研究院提出對這一年齡段兒童每日應供給800～1200mg的鈣。這比我國的日推薦量(800mg)要高。

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導讀1、6到12個月的嬰兒需要鈣量為400mg/日，這與美國和我國所定的每日從膳食中營養素供給量標準(RDA)400～600mg相同。需要注意的是：不同的喂養方式，嬰兒對鈣的吸收有所不同。母乳中鈣的吸收率可達55～60%；而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此單用普通牛乳喂養的嬰兒仍需要額外補充鈣。2、1～10歲兒童對鈣的日需要量為600-800mg。但最近的研究表明6～10歲兒童攝取鈣超過800mg/日，可能更能加速其骨骼的生長。此外，鈣缺乏會導致牙齒琺瑯質的成長延遲和齲齒的生成加速。因此，美國國立衛生研究院提出對這一年齡段兒童每日應供給800～1200mg的鈣。這比我國的日推薦量(800mg)要高。

1、6到12個月的嬰兒需要鈣量為400mg/日，這與美國和我國所定的每日從膳食中營養素供給量標準(RDA)400～600mg相同。需要注意的是：不同的喂養方式，嬰兒對鈣的吸收有所不同。母乳中鈣的吸收率可達55～60%;而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此單用普通牛乳喂養的嬰兒仍需要額外補充鈣。

2、1～10歲兒童對鈣的日需要量為600-800mg。但最近的研究表明6～10歲兒童攝取鈣超過800mg/日，可能更能加速其骨骼的生長。此外，鈣缺乏會導致牙齒琺瑯質的成長延遲和齲齒的生成加速。因此，美國國立衛生研究院提出對這一年齡段兒童每日應供給800～1200mg的鈣。這比我國的日推薦量(800mg)要高。

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