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    是吃稀飯還是吃干飯營養價值高

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    是吃稀飯還是吃干飯營養價值高

    干飯與稀飯的營養價值一樣。1、相對來講,稀飯比干飯更不容易消化。因為稀飯水份較多,胃液和唾液都被稀釋,且胃因此膨脹。吃稀飯容易飽腹,但是體積大能量少。而且喝稀飯無法細嚼慢咽,不要認為柔軟的東西就容易消化。在喝稀飯時,大都趁熱喝,如此一來會強烈的刺激了胃黏膜,對胃的傷害十分的大。2、所以說,與其喝稀飯倒不如把干飯細細的咀嚼,反而容易消化。干飯更容易鍛煉腸胃的消化功能,提供較多的能量,還不至于把胃撐得很大。3、如果腸胃不是很好,建議煮稀飯,易把握燒,花樣多,口味可。
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    導讀干飯與稀飯的營養價值一樣。1、相對來講,稀飯比干飯更不容易消化。因為稀飯水份較多,胃液和唾液都被稀釋,且胃因此膨脹。吃稀飯容易飽腹,但是體積大能量少。而且喝稀飯無法細嚼慢咽,不要認為柔軟的東西就容易消化。在喝稀飯時,大都趁熱喝,如此一來會強烈的刺激了胃黏膜,對胃的傷害十分的大。2、所以說,與其喝稀飯倒不如把干飯細細的咀嚼,反而容易消化。干飯更容易鍛煉腸胃的消化功能,提供較多的能量,還不至于把胃撐得很大。3、如果腸胃不是很好,建議煮稀飯,易把握燒,花樣多,口味可。

    干飯與稀飯的營養價值一樣

    1、相對來講,稀飯比干飯更不容易消化。因為稀飯水份較多,胃液和唾液都被稀釋,且胃因此膨脹。吃稀飯容易飽腹,但是體積大能量少。而且喝稀飯無法細嚼慢咽,不要認為柔軟的東西就容易消化。在喝稀飯時,大都趁熱喝,如此一來會強烈的刺激了胃黏膜,對胃的傷害十分的大。

    2、所以說,與其喝稀飯倒不如把干飯細細的咀嚼,反而容易消化。干飯更容易鍛煉腸胃的消化功能,提供較多的能量,還不至于把胃撐得很大。

    3、如果腸胃不是很好,建議煮稀飯,易把握燒,花樣多,口味可

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    是吃稀飯還是吃干飯營養價值高

    干飯與稀飯的營養價值一樣。1、相對來講,稀飯比干飯更不容易消化。因為稀飯水份較多,胃液和唾液都被稀釋,且胃因此膨脹。吃稀飯容易飽腹,但是體積大能量少。而且喝稀飯無法細嚼慢咽,不要認為柔軟的東西就容易消化。在喝稀飯時,大都趁熱喝,如此一來會強烈的刺激了胃黏膜,對胃的傷害十分的大。2、所以說,與其喝稀飯倒不如把干飯細細的咀嚼,反而容易消化。干飯更容易鍛煉腸胃的消化功能,提供較多的能量,還不至于把胃撐得很大。3、如果腸胃不是很好,建議煮稀飯,易把握燒,花樣多,口味可。
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