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    補腎怎么按摩關元

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    補腎怎么按摩關元

    按摩關元指壓還是揉都可以,強刺激可以滾、立滾、指壓等,弱刺激可以揉、摩、擦。關元是任脈上的穴位,具有培補元氣、導赤通淋的功用。首先要了解關元穴的定位,仰臥位,前正中線上,臍下3寸(以同身寸的方法取穴,3寸即是本人將食指、中指、無名指和小指者四指并攏,以中指中節橫紋處為準,四指橫量作為3寸)。
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