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晚餐吃山藥不會胖。山藥主要是養脾腎陰的,一般和發胖沒有太大的關系。不過山藥是健脾的,如果是因為脾虛(大便較稀),吸收不好而不長胖的話,那是可以有針對性的吃點山藥,山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。
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