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枸杞子泡水一般一天一次取10克左右,一般泡3-5回,當您看到枸杞顏色變很淡時就可以不再加水泡,泡完的枸杞可以吃,不浪費。
枸杞子泡水喝長期喝才有效,相當于中醫(yī)的食療法!如果三天曬網(wǎng)兩天打漁,那還是不要輕易嘗試的好,因為你很快會放棄這個方法!泡水的可溫可熱!一般喝三個月到半年時間最好,每天堅持,一天大概20顆,最后把泡水的枸杞子也吃下去!
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