艾灸肚臍要注意什么

艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是現(xiàn)在社會中十分流行的一種養(yǎng)生方法。它是用艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能。不過也有許多需要注意的地方，那么本期的中醫(yī)養(yǎng)生，為你解析。

艾灸肚臍要注意什么

循序漸進

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

防止暈灸

暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

溫灸時先灸左方，再灸右方

溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。

要專心致志，耐心堅持

施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

要注意體位、穴位的準確性

體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

艾灸肚臍注意事項

1、臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用；

2、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。

4、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

5、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

6、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

8、無自制能力的人如精神疾病患者等忌灸。