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晚上吃香蕉干瓜子會發胖,香蕉干、瓜子都是熱量比較高的零食,吃多了容易發胖。香蕉干的熱量還是很高的,而且很多香蕉片在加工的過程中,為了口感更加,往往會添加糖分或者經過油炸,使得熱量進一步增加,因此,我們在吃香蕉片的時候應該做到適可而止,不要大量食用,否則會導致長胖。
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