<sup id="m40ya"></sup>
  • 
    
  • <kbd id="m40ya"></kbd>
    <samp id="m40ya"></samp>
    <ul id="m40ya"></ul>
  • 更多精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注:

    視頻號
    視頻號

    抖音
    抖音

    快手
    快手

    微博
    微博

    黑豆怎樣吃才有營養(yǎng)價值

    文檔

    黑豆怎樣吃才有營養(yǎng)價值

    黑豆的食法很多,可煮、可炒,可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。1、黑豆?jié){。將黑豆泡在50℃、4倍量的水中(1份黑豆加4份水),4-6小時之后以果汁機打碎,用濾布過濾,加熱至煮沸即成。2、黑豆桂圓大棗湯。黑豆50克,大棗50克,桂圓肉15克,加水3碗同煎至1碗,分早晚兩次服用。有健脾補腎、補心氣、養(yǎng)陰血的作用。適用于血虛心悸、陰虛盜汗、腎虛腰酸、須發(fā)早白、脾虛足腫等癥。3、 黑豆粥。黑豆20克,粳米100克,紅糖適量。將黑豆用溫水浸泡一夜后,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,熬煮成粥,加入紅糖即可食用。
    推薦度:
    導(dǎo)讀黑豆的食法很多,可煮、可炒,可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。1、黑豆?jié){。將黑豆泡在50℃、4倍量的水中(1份黑豆加4份水),4-6小時之后以果汁機打碎,用濾布過濾,加熱至煮沸即成。2、黑豆桂圓大棗湯。黑豆50克,大棗50克,桂圓肉15克,加水3碗同煎至1碗,分早晚兩次服用。有健脾補腎、補心氣、養(yǎng)陰血的作用。適用于血虛心悸、陰虛盜汗、腎虛腰酸、須發(fā)早白、脾虛足腫等癥。3、 黑豆粥。黑豆20克,粳米100克,紅糖適量。將黑豆用溫水浸泡一夜后,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,熬煮成粥,加入紅糖即可食用。

    黑豆的食法很多,可煮、可炒,可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。

    1、黑豆?jié){。 將黑豆泡在50℃、4倍量的水中(1份黑豆加4份水),4-6小時之后以果汁機打碎,用濾布過濾,加熱至煮沸即成;

    2、黑豆桂圓大棗湯。 黑豆50克,大棗50克,桂圓肉15克,加水3碗同煎至1碗,分早晚兩次服用。有健脾補腎、補心氣、養(yǎng)陰血的作用。適用于血虛心悸、陰虛盜汗、腎虛腰酸、須發(fā)早白、脾虛足腫等癥;

    3、 黑豆粥。黑豆20克,粳米100克,紅糖適量。將黑豆用溫水浸泡一夜后,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,熬煮成粥,加入紅糖即可食用。

    此外,將黑豆及咖啡粉以3:1的比例制成黑豆咖啡,對頭痛、肩酸、減肥、降血壓都很有效。 需要注意的是,黑豆不宜生吃。生黑豆含有影響蛋白質(zhì)吸收的胰蛋白酶抑制劑、抑制生長的血球凝集素以及降低碘吸收的致甲狀腺腫素,這些物質(zhì)經(jīng)烹煮后皆可破壞,才不會對身體有不良影響。

    文檔

    黑豆怎樣吃才有營養(yǎng)價值

    黑豆的食法很多,可煮、可炒,可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。1、黑豆?jié){。將黑豆泡在50℃、4倍量的水中(1份黑豆加4份水),4-6小時之后以果汁機打碎,用濾布過濾,加熱至煮沸即成。2、黑豆桂圓大棗湯。黑豆50克,大棗50克,桂圓肉15克,加水3碗同煎至1碗,分早晚兩次服用。有健脾補腎、補心氣、養(yǎng)陰血的作用。適用于血虛心悸、陰虛盜汗、腎虛腰酸、須發(fā)早白、脾虛足腫等癥。3、 黑豆粥。黑豆20克,粳米100克,紅糖適量。將黑豆用溫水浸泡一夜后,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,熬煮成粥,加入紅糖即可食用。
    推薦度:
    為你推薦
    資訊專欄
    熱門視頻
    相關(guān)推薦
    2022藥事管理專業(yè)課程有哪些 如果父母的做法不對應(yīng)該怎么辦 如何進(jìn)入中國科學(xué)院 大連海事大學(xué)計算機專業(yè) 太陽傘外面黑色的好嗎 2022運動會加油鼓勵的句子 姜太公釣魚什么意思 2022藝術(shù)設(shè)計專業(yè) 畢業(yè)后找什么工作 尼康有哪些全幅機 線描畫的特點是什么 2022學(xué)播音主持專業(yè)需要哪些條件 油煙機怎么接插座 書信中對老師的祝福語 巴西龜?shù)男嵊X靈敏嗎 人間仙境的九寨溝在哪里 熒光夜光手機殼的發(fā)光原理是什么 五一祝賀微信領(lǐng)導(dǎo) 現(xiàn)在快遞怎么不能寄有電池的東西 淋浴三通混水閥怎么修 令人耳目一新的鼓浪嶼鋼琴博物館門票價格 火的偏旁部首有哪些字 商住綜合用地什么意思 六一兒童節(jié)風(fēng)趣幽默祝詞 廣州時代廣場好玩嗎 2022生物醫(yī)學(xué)專業(yè)就業(yè)前景 富貴籽怎么繁殖 父親節(jié)給長輩的微信 捷森黑麥面包一頓建議吃多少 什么是堿性大米 深水冬天怎么釣魚 關(guān)于默默守護的句子 母親節(jié)高興的祝愿語短信合集 楊絳的老王的主要內(nèi)容是什么 倒班助手怎么看每個班的時間 岳不群的第四個弟子叫什么 高考300分能學(xué)軟件技術(shù)嗎 萬圣節(jié)祝福語送同學(xué) 唐山非物質(zhì)文化遺產(chǎn)盤點 駕駛證副業(yè)檔案編號是什么意思
    Top 久久伊人精品青青草原日本| 久久精品日韩av无码| 国产精品污WWW一区二区三区| 亚洲人精品亚洲人成在线| 国产精品美女久久久久久2018| 热99精品只有里视频最新| 亚洲精品成a人在线观看☆| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 99视频在线观看精品| 日韩精品一区二区三区视频| 久久久久久亚洲精品无码| 91久久精品国产免费直播| 亚洲国产精品久久久久| 99久久国产精品免费一区二区| 亚洲国产成人乱码精品女人久久久不卡| 亚洲高清国产拍精品熟女| 久久精品无码一区二区WWW| 日韩精品无码AV成人观看| 日韩精品在线免费观看| 国产一区麻豆剧传媒果冻精品 | 亚洲精品乱码久久久久蜜桃| 在线精品国产一区二区| 亚洲第一精品在线视频| 久久91亚洲精品中文字幕| 国产AV午夜精品一区二区三| 久久狠狠一本精品综合网| 亚洲国产精品嫩草影院久久| 手机日韩精品视频在线看网站| 精品中文字幕久久久久久| 精品国产一区二区二三区在线观看 | 少妇AV射精精品蜜桃专区| 99热这里只有精品9| 久久亚洲精品国产亚洲老地址| 四虎精品视频在线永久免费观看| 亚洲精品视频观看| 久久发布国产伦子伦精品| 91精品国产91久久久久久最新| 99热精品在线播放| 亚洲精品午夜久久久伊人| 久久精品国产久精国产一老狼| 亚洲制服丝袜精品久久|