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    獻血200毫升能運動嗎

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    獻血200毫升能運動嗎

    獻血200毫升不建議運動的。獻血之后應適當休息,進食一些有營養富含造血原料的食物,建議暫時不要進行劇烈的運動,一個健康人的總血量,約占體重的8%,一個成年人的總血量約為4000~5000毫升,平時80%的血液在心臟和血管里循環流動著,維持正常生理功能,一個人一次獻血200~400毫升只占總血量的5%~10%,獻血后儲存的血液馬上會補充上來,不會減少循環血容量,獻血后失去的水分和無機物,1~2個小時就會補上,獻血后由于造血功能加強,失去的血細胞很快得到補充,所以說一個健康的人,按規定獻血對身體不會有任何影響,更不會“傷元氣”,反而會有利于健康,兩次獻血間隔期不少于6個月。
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    導讀獻血200毫升不建議運動的。獻血之后應適當休息,進食一些有營養富含造血原料的食物,建議暫時不要進行劇烈的運動,一個健康人的總血量,約占體重的8%,一個成年人的總血量約為4000~5000毫升,平時80%的血液在心臟和血管里循環流動著,維持正常生理功能,一個人一次獻血200~400毫升只占總血量的5%~10%,獻血后儲存的血液馬上會補充上來,不會減少循環血容量,獻血后失去的水分和無機物,1~2個小時就會補上,獻血后由于造血功能加強,失去的血細胞很快得到補充,所以說一個健康的人,按規定獻血對身體不會有任何影響,更不會“傷元氣”,反而會有利于健康,兩次獻血間隔期不少于6個月。

    獻血200毫升不建議運動的。獻血之后應適當休息,進食一些有營養富含造血原料的食物,建議暫時不要進行劇烈的運動,一個健康人的總血量,約占體重的8%,一個成年人的總血量約為4000~5000毫升,平時80%的血液在心臟和血管里循環流動著,維持正常生理功能,一個人一次獻血200~400毫升只占總血量的5%~10%,獻血后儲存的血液馬上會補充上來,不會減少循環血容量,獻血后失去的水分和無機物,1~2個小時就會補上,獻血后由于造血功能加強,失去的血細胞很快得到補充,所以說一個健康的人,按規定獻血對身體不會有任何影響,更不會“傷元氣”,反而會有利于健康,兩次獻血間隔期不少于6個月。

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    獻血200毫升能運動嗎

    獻血200毫升不建議運動的。獻血之后應適當休息,進食一些有營養富含造血原料的食物,建議暫時不要進行劇烈的運動,一個健康人的總血量,約占體重的8%,一個成年人的總血量約為4000~5000毫升,平時80%的血液在心臟和血管里循環流動著,維持正常生理功能,一個人一次獻血200~400毫升只占總血量的5%~10%,獻血后儲存的血液馬上會補充上來,不會減少循環血容量,獻血后失去的水分和無機物,1~2個小時就會補上,獻血后由于造血功能加強,失去的血細胞很快得到補充,所以說一個健康的人,按規定獻血對身體不會有任何影響,更不會“傷元氣”,反而會有利于健康,兩次獻血間隔期不少于6個月。
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